17Cze

Batony mocy Puffins

Chcesz się cieszyć ładną pogodą, ale czujesz, że chwilami brakuje Ci sił? Nie martw się! Mam w zanadrzu coś na brak energii i smutną minę. Dzięki batonom mocy Puffins poczujesz się jak rasowy superbohater, a energii starczy Ci na bardzo długo. Jako maskonur mogę coś na ten temat powiedzieć – w końcu Wy, ludzie, nie macie pojęcia jak męczące potrafi być latanie! 😉

batony

Ilość: blacha 20×25 cm – około 12 batonów

Czas przygotowania: 15 minut + 20 minut pieczenia

200 g płatków owsianych

100 g miodu lub cukru

75 g mąki pełnoziarnistej

50 g masła roztopionego

1 szklanka różnych dobroci: dynia, sezam, siemię lniane, orzeszki arachidowe, słonecznik, otręby pszenne

dowolne owoce Puffins, np. jabłka

4 jajka

A więc, do dzieła! Miód lub cukier połącz z płynnym masłem. Suche składniki wymieszaj z kolei w osobnej misce. Dodaj do nich cukier z masłem i całość jeszcze raz wymieszaj. Następnie dodaj jajka. Teraz wyłóż blaszkę papierem do pieczenia. Wylej powstałą wcześniej masę na blaszkę i równomiernie rozprowadź. Piecz przez 20 minut w 180°C. Po wyjęciu, poczekaj aż ostygną, a następnie pokrój na kształt tradycyjnych batonów. Przechowuj je następnie w szczelnym pojemniku, a przez nadchodzący tydzień zachowają przyjemną dla podniebienia kruchość.

Smacznego!

Podziel się

O autorze admin

Napisz odpowiedź

Twój e-mail nie będzie upubliczniony. Zaznaczone pola są wymagane *

*

Microfood © Copyright 2013, All Rights Reserved